Semana del 14 de Septiembre

Media Maratón Motril 20 Sept. 2009

Objetivo cumplido..., o algo parecido.... la pude acabar en el tiempo casi previsto..., ya que tal cual ha sido mi ultimo año.... no andaban mis piernas para muchas proezas: 1:42:31 según mi crono....¡¡¡¡maldito crono...!!!! me suelo guiar del ritmo que me marca el Polar en cada fase de la carrera..., e iba muy cómodo al ritmo previsto... joder...demasiado cómodo... quería ir entre 4:40-4:45 de media... y al final resultó que me midió 23,503 km ..... en vez de los 21,097... y me daba mas ritmo del real.... 
Después de todo y valorando sensaciones tras el km 17.., si hubiese ido mas deprisa igual me hubiese arrepentido.

Pero todo va bien.... es lo importante
La próxima semana 
MEDIA MARATÓN DE MARBELLA

Comenzamos Nueva Temporada

Temporada Nueva..., y Emociones Nuevas.... 

Lo pasado, pasado está.... 

Tras unas escasas semanas de vuelta a los rodajes, mañana ENTRENO DE CALIDAD en MOTRIL.....  ¡¡¡¡A ver que pasa!!!! .............  Como siempre un año ambicioso en objetivos..... ...eso si.... volveré a probar de todo...., desde La PISTA y Con objetivos Máximos, hasta el Maratón..... que quizás nos toque ir a Chicago el próximo año