2008

...UN AÑO ESPECIAL...

...en la medida de lo posible, siempre intento...

"no dar nunca nada por perdido"

"el matiz optimista siempre por delante"

Con ello..., si hubiese que hacer un balance del 2008...,
¡¡¡¡ ...ACEPTABLE... !!!!

(todo va bien a pesar de las circunstancias)

Trabajo: a priori excelente porque este no me falta, aunque tal cual esta "mi panorama actual" el buffer lo tengo lleno.....

Economía: "inestable y en zona de riego" - "las malditas Hipotecas" aunque gracia a Dios..., la ecuación pone a favor el trabajo..., y estoy observando como mi buffer "parece que no tiene límites" ... por ahora...
Salud: indestructible...., ...por ahora...
Familia: Como siempre...., están a mi lado... aunque el Trabajo y la Economía juegan en contra... y les roba tiempo.
Actividad Deportiva: Mantengo las GANAS DE RUNNEAR, aunque con una forma física muy por debajo a la de otros años, pues NO HAY TIEMPO REAL PARA CUIDARLA.

Cross San Pedro

Tras correr el Cross (sintiéndome "pesao", lento, sin capacidad de reacción...., ni esa chispita del final que siempre me había gustado..., he vuelvo a pensar en ello (como otros cientos de veces)




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Nunca es tarde y he reconfigurado mis Objetivos y mi Tiempo

Entrenos semana 26 de febrero

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LUNES

5 k de CC + 2x1000 (4:00) + 5x200 progr + 10´desc =10,257 km
MARTES
Cal + 4x1000+4x2000+5x200 (rec 200) +15´desc = 17,248 km
Tocaba recalibrar el podómetro con series de distinta velocidad... y por Dios que lo conseguí. Empecé a 5:00 y acabe ultima serie a 3:30. He de decir que entre una y otra repetición paraba 1 min a recalibrar y apuntar
MIERCOLES
Saliente de Guardia y Descanso
JUEVES
Nueva Guardia y SIN DORMIR. " ¡¡¡¡ así no hay quien entrene !!!!!."
VIERNES
4k prgr paso miles(5:17-4:46-4:25-4:03) + 1k rec + 2x5x200 (39-39-41-40-37...37-40-39-40-38) + Antilactato (3k lentos +5´and+estir) = 12,592 Km
Buenas sensaciones
SABADO
Saliente de Guardia y Descanso
DOMINGO
Media Maratón de Torremolinos (rodaje de calidad) 21,097 km

y luego a la Guardia
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Acumulado Km: 60,194 km

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MEDIA MARATON TORREMOLINOS

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¡¡¡ Un día de Perros !!!

Tocaba rodaje largo y que Mejor que esta Media. Un autentico día de Perros.. pero seguro que si no hubiese sido por ella, no habría salido. Asi que "día perfecto"... y por fin me quite de la cabeza la malas sensaciones pasadas.., a pesar del viento huracanado en contra, de la lluvia que como autenticas piedras te golpeaban en la cara, del frío (joder y no me llevé guantes)... de los charcos (ese paseo maritimo que parecia una pista de patinaje... y acordonado no mas de 2 metros de pasillo y claro está por el agua... Pero magnifico, a pesar de salir conservador por el miedo a no cumplir..., la 1h 40min me supo a gloria.... y acabando la segunda mitad mejor que la primera.....